Instructorado de Vinyasa Yoga con certificación

Internacional de la Yoga Alliance Professionals – 280 hs 

(Próximamente!)

Estamos muy felices de poder un año más compartir esta formación tan completa y transformadora en varios niveles.
Ya que el practicante no sólo contará con todas las herramientas necesarias para poder dar clases al final del
instructorado, sino que será un viaje de autoconocimiento a través de esta práctica tan potente, sagrada y transformadora.
Son más de 250 hr. de estudio teórico y práctico, junto a un querido equipo de profesores.

Objetivos del programa

  • Ayudar y acompañar a cada uno de los participantes de la formación a encontrar una profunda conexión consigo mismo, con su esencia. Para que desde ese lugar pueda desarrollar todo su potencial como persona y vivir
    plenamente, compartiéndolo con los demás.
  • Nos enfocaremos individualmente en cada alumno para que pueda elevar su nivel de práctica, sea ésta la que haya traído al comienzo del curso.
  • Brindarle todas las herramientas al participante para que al finalizar el curso, se sienta confiado para dar clases
    grupales e individuales, a principiantes, intermedios y avanzados.
  • Que el alumno pueda enriquecerse del diverso equipo de profesores que conforman la formación en las
    distintas áreas de estudio.
  • Al finalizar el curso el alumno contará con su grupo de estudio que lo acompañó durante todo el año en este proceso de aprendizaje y transformación personal, pudiendo tener así su Sangha (grupo de conocimiento y del camino espiritual).
  • Transmitirle al alumno que lo más importante en este camino a nivel personal y como profesor, es desenvolver y tener su propia práctica personal. Dándole herramientas para que de a poco pueda ir encontrando la suya ó si ya la tiene, profundizar en ella. Desde el compromiso, entrega, respeto a la tradición y amor para con uno y los demás. Pudiendo ser la práctica personal un camino de autoliberación, conexión y aceptación de uno mismo y el entorno.

Programa de estudio y entrenamiento

Práctica Personal

  • Práctica de series fijas y armado propio de series – Secuenciación de Asanas – Familias de posturas
  • Tomamos algunas herramientas del sistema de Ashtanga Vinyasa y Rocket Yoga.
  • Técnicas de Vuelo (Saltos y Pasajes)
  •  Variaciones y Adaptaciones para adecuar todas las posturas al nível de cada uno
  •  Cómo utilizar los yoga props en Vinyasa Yoga
  • Observaciones y Feedback  de los profesores durante las clases
  •  Talleres de arcos y retroflexiones, aperturas de caderas, inversiones, balances sobre brazos y condicionamento físico.
  • Los fundamentos del Vinyasa Yoga
  • Surya Namaskar A y B y variantes
  • Chandra Namaskar

Anatomía y Clínica de Asanas

  • Anatomía Física y Fisiología
  • Alineamiento de posturas
  • Diseccionando cada postura en profundidad: agonistas y antagonistas, movimiento de los músculos y articulaciones. Ejes.
  • Sistema esquelético, sistemas musculares, tejido conjuntivo y sistema nervioso
  • Principales articulaciones: pie, rodilla, columna, cadera, hombro, cuello
  • Prevención en lesiones
  • Sistema respiratorio
  • Alineamiento, variaciones, modificaciones, beneficios y contraindicaciones de todas las posturas
  •  Ajustes en cada postura

Filosofía

  • Recitación cantada y estudio de los Yoga Sutras de Patanjali
  • Historia del Yoga: Significado, conceptos, tipos e historia
  • Ashtanga Yoga según Patanjali
  • Introducción al Bhagavad Gita

Anatomía energética 

  • Nadis, Chakras y Kundalini
  • Granthis, Pranas, Koshas y vayus
  • Actuación energética en las Asanas
  • Desarrollando la senso y propiocepción

Pranayamas, Bandhas, Kriyas, Mantras 

  • Diferentes tipos de Pranayamas
  • Bandhas (candados energéticos): Introducción y tipos
  • Diferentes tipos de Kriyas (técnicas de limpieza)
  • Principales Mantras – Bhakti Yoga
  • Introducción a Yoga Nidra
  • Introducción a la Meditación: diversas técnicas

Metodología de Enseñanza

  • Fundamentos y técnicas de enseñanza: visual, físico y verbal
  • Cómo observar, auxiliar y corregir al alumno
  • Proyección de la voz y presencia en la sala
  • Instrucción técnica y estilos de enseñanza
  • Configurando un ambiente cálido y empático de aprendizaje
  •  Proyectando una secuencia Restaurativa
  • Asistencia en inversiones
  • Ajuste y alineamiento en cada postura
  • Cómo guiar la Relajación Final – Savasana
  • Acompañar y comprender el proceso de aprendizaje del alumno

Práctica de Enseñanza

  • Se entrega certificado de asistencia

Práctica de Enseñanza

  • Práctica de enseñanza en grupos y personalizados
  • Desenvolviendo la propia creatividad en las clases
  • Sintiéndonos cómodos en el rol de profesor
  • Trabajando, compartiendo y estudiando en equipo – Sangha

Presentación final

Habrán presentaciones durante toda la cursada. Éstas serán individuales y grupales. De esta forma el practicante
va adquiriendo el conocimiento gradualmente junto con sus compañeros.
Al final de la cursada, tendrá que rendir una presentación final de cada materia teórica, así como también
una clase práctica preparada para todo el grupo.
Tendrá que asistir en una práctica en la escuela, co-enseñando con el profesor titular.


Cursada

MODALIDAD INTENSIVA ~ 10 módulos + prácticas semanales ~

~ Un fin de semana al mes Sábado y Domingo de 8 a 18 hs.

~ Ocho clases regulares al mes. Cuatro de ellas, son obligatorias.

Si venís del interior: Tendremos un encuentro quincenal vía Skype para hacer seguimiento con todo el grupo de personas que venga del interior. Para las clases regulares, pueden practicar en sus lugares de residencia y traer las asistencias firmadas por sus profesores. De todas maneras, tendrán su práctica personal para realizar en sus casas.


Requisitos

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

  •  Recomendamos haber estado en contacto con la práctica de cualquier estilo de Yoga, aunque no haya sido regular, por dos años para anotarse en el proceso de formación. Pero no es un requisito excluyente, ya que tendremos una entrevista personal con aquellas y aquellos aspirantes a formarse con nosotros y allí podemos hablar e intercambiar con cada caso personal.
  • Priorizamos que el alumno y alumna tengan un deseo sincero y fuerte de querer profundizar en sí mismo, eligiendo el camino del Yoga. En primera instancia como herramienta

de autoconocimiento y
descubrimiento personal. Para, en segunda instancia poder ser canales de este saber, dedicándonos a la enseñanza y transmisión de este conocimiento tan sanador, sagrado y práctico para la vida diaria.

*Importante: si sentís que no cumplís con los requisitos, pero que igualmente te interesa formar parte de esta Formación, contactános igual, así juntos vemos la posibilidad de que te acompañemos en este proceso.


PRÁCTICAS SEMANALES:

  • Consideramos fundamental y de gran importancia que el alumno practique la mayor cantidad de días a la
    semana para poder asimilar, procesar y vivenciar todo lo que vamos viendo a lo largo del curso. Y de esa forma
    también mantener el contacto con sus compañeros de estudio durante la semana y entre módulo y módulo
    mensual. Es por eso que tiene sus ocho prácticas regulares al mes incluídas. Se pueden mezclar las dos sedes:
    Martínez y Palermo.
  • Recomendamos que el/la alumno/a, idealmente, asista dos veces a la semana a clases regulares. Más dependerá un
    poco de la zona en dónde resida y del tiempo que disponga. De tener alguna dicultad, pedimos compromiso
    por parte del alumno de practicar en su lugar de residencia ó en su centro de Yoga más cercano
  • También creemos que lo que más hace que evolucionemos como seres humanos en primer lugar, y luego como alumnos y profesores, es nuestra propia práctica personal. Es por eso que se recomienda alternar entre la práctica grupal y la personal en la semana.

CERTIFICACIÓN Y ASISTENCIA:

Se entregará certificado internacional a quienes hayan:

  • Asistido al 80% de la formación. Pudiendo faltar a un sólo módulo. Que se puede recuperar en la otra opción de fecha.
  •  Asistido a las cuatro prácticas obligatorias semanales por mes.
  • Entregado el certificado de aptopsicofísico.
  • Abonado las diez cuotas y la matrícula.
  • Rendido y aprobado el examen final teórico y práctico y asistido como co-teach en una clase en Surya Espacio con el profesor titular.

INVERSIÓN:

Diez cuotas de
Para los que vienen del interior el valor de la cuota es de
La matrícula es de (debe ser abonada antes del comienzo del año lectivo para reservar el lugar).

*Becas con descuento: Otorgamos tres becas con descuento del 30% y dos becas del 50%. Para aquellos interesados y aspirantes que tengan dificultades en abonar la totalidad del curso. Nos pueden pedir el formulario para completar y aplicar.

INCLUYE:

~ Módulo de cursada.
~ Pase Libre en las clases regulares de la grilla. No son acumulables y se deben tomar en el mes que corresponde. Se pueden combinar Martínez y Palermo.
~ Desayuno los dos días del módulo
~ Certificado de Primeros auxilios por SOCORRER
~ Manuales de Estudio de cada materia
~ Emisión del certificado Internacional Yoga Alliance Professionals
~ Descuentos en talleres especiales y abonos de las clases en Surya Espacio.

A tener en cuenta:

Se pueden recuperar los módulos en la fecha alternativa de la otra sede.
Se debe abonar del 1 al 10 de cada mes.
No habrá devolución de las cuotas efectuadas si el alumno desea darse de baja.
Debe efectuarse el pago de las diez cuotas, aunque ese módulo el alumno esté ausente.
*No efectuamos aumentos en la cuota en todo el año. La cuota queda fija de Abril a Diciembre.

EQUIPO DOCENTE:

Lucía D’Alessandro ~ Profesora titular, directora y coordinadora de la formación y del Equipo docente

Moira Fernandez Nessi ~ Profesora asistente

Patricia Ribeiro ~ Profesora asistente

Sofia Videla ~ Profesora asistente

Alejandro Latorre ~ Kinesiólogo y profesor de anatomía

Manuel del Carril ~ Kinesiólogo y profesor de anatomía

Tomás Murmis ~ Profesor de Filosofía y recitación

Julia Napier ~ Profesora de Filosofía

Gonzalo Rico Peña ~ Profesor de Filosofía y recitación

Grupo Socorrer ~ Certificación en primeros auxilios


Si deseas anotarte, por favor escribínos aquí


ANEXOS

I. Pautas y acuerdos de convivencia:

Estudiamos y practicamos en un ambiente en donde el respeto y la comunicación nos parecen vitales. Para poder mantener un espacio de diálogo fluído entre compañeras~os, así como con los profesores, y poder estar disponibles al aprendizaje. Siendo que nos parece importante que cada uno sienta el sentido de la comunidad. Como un terreno fértil para el propio autoconocimiento, así como también para el intercambio e inspiración mutua, entre todo el grupo.

II. Acuerdo de conformidad:

Como Escuela nos comprometemos a que cada alumno y alumna se sientan en un ambiente confiable y seguro para el aprendizaje. Es por eso que estamos abiertos a escuchar y conversar cualquier incomodidad que surja por parte del alumnado para poder seguir creciendo, evolucionando.

III. En conjunto con la Yoga Alliance Professionals 

Les recordamos que como practicantes de este curso que está avalado por esta organización internacional, le brindamos a la Yoga Alliance el nombre, mail y teléfono para que se pongan en contacto con cada uno de los y las estudiantes. De esta forma tienen la opción de registrarse como profesores ~as en la Yoga Alliance o no. Es totalmente optativo.